gelassen durch unruhige
zeiten kommen

Dauerstress macht krank.
Stress verringert die Lebensqualität.

Im Stressmanagement geht es um folgende Themenbereiche:

  • Was sind die Stressauslöser(Stressoren)?
  • Was sind Ihre Stressymptome?
  • Welche Stressoren können Sie vermeiden?
  • Welche Stressoren müssen Sie bewältigen?
  • Welche Entspannungstechniken können Sie nutzen?
  • Wie können Sie Energie gewinnen?

Im Coaching entwickeln Sie Ihre eigene individuelle Strategie,
um den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein.
Mit einem guten Stressmanagement sind Sie leistungsfähiger
und erfolgreicher, Sie erhalten Ihre Gesundheit und steigern
Ihre Lebensqualität.

Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Kennenlerntermin,
um mich und meinen Ansatz kennenzulernen.